৫ টি সেরা পানীয় আপনার গলা এবং ঘামাচি প্রশমিত করার জন্য

ঘামাচির ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে কিছু উষ্ণ ভেষজ পানীয় পান করা যা তাৎক্ষণিক উপশম দেয়। আমরা কিছু প্রয়োজনীয় পানীয় তালিকাভুক্ত করেছি যা আপনি আপনার গলায় কিছুটা স্বস্তি পেতে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।  

একটি গলা ব্যথা খুব বিরক্তিকর হতে পারে; চুলকানি অনুভূতি যা দূরে যেতে অস্বীকার করে এবং ক্রমাগত জ্বালা আপনাকে অত্যন্ত অস্বস্তিকর করে তোলে। ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার একটি অংশ হিসাবে একটি ঘা এবং ঘামাচি দেখা দেয়। আপনার ইমিউন প্রতিক্রিয়া গলার মিউকাস ঝিল্লির প্রদাহ হয় এবং ফুলে যায়, যার ফলে ব্যথা হয়। গলা ব্যাথার কারণগুলির মধ্যে কিছু কারণ হল সাধারণ সর্দি, ফ্লু, অ্যালার্জি, দূষণকারী, ধোঁয়া, শুষ্কতা এবং চিৎকার বা উচ্চস্বরে কথা বলে পেশীতে চাপ। ঘামাচি এবং গলা ব্যথার কিছু উপসর্গের মধ্যে ব্যথা, গিলতে অসুবিধা, গ্রন্থি ফুলে যাওয়া, কর্কশ কণ্ঠস্বর এবং ফোলা, লাল টনসিল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যদিও কিছু ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে গলা ব্যথার চিকিৎসা করা যেতে পারে; যাইহোক, যদি এটি কয়েক দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে চিকিৎসার সাহায্য নিন, বিবেচনা করুন এটি একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার সূচক হতে পারে।

ঘামাচির ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে কিছু উষ্ণ ভেষজ পানীয় পান করা যা তাৎক্ষণিক উপশম দেয়। আমরা কিছু প্রয়োজনীয় পানীয় তালিকাভুক্ত করেছি যা আপনি আপনার গলায় কিছুটা স্বস্তি পেতে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

১। হলুদ দুধ

ডাঃ বসন্ত লাডের 'দ্য কমপ্লিট বুক অফ আয়ুর্বেদিক হোম রেমেডিস' বই অনুসারে, এক কাপ গরম দুধে আধা চা-চামচ হলুদ দিয়ে সিদ্ধ করে পান করা অবস্থার উন্নতিতে সহায়ক। আপনি এটিতে কিছু ঘিও যোগ করতে পারেন, যা আপনার গলা গলে যায় এবং প্রলেপ দেয়, যা আপনাকে আরও গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।

২। আদা-দারুচিনি-লিকোরিস চা

বইটি আরও একটি প্রতিকারের সুপারিশ করে যা ভাল কাজ করে তা হল আদা, দারুচিনি এবং লিকোরিস চা। আপনাকে যা করতে হবে তা হল দুই ভাগ আদা, দুই ভাগ দারুচিনি এবং তিন ভাগ লিকোরিস বা মুলেথি। এক চা চামচ ভেষজ মিশ্রণটি গ্লাসের পানিতে প্রায় পাঁচ থেকে 10 মিনিটের জন্য যোগ করুন এবং দিনে তিনবার পান করুন।

৩। আদা চা

আদা এমন একটি মশলা যাতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য যা গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার স্বাভাবিক কাপ দুধ চায়ে আদা যোগ করতে পারেন। আরও ভাল, ফুটন্ত জলে গ্রেট করা আদা যোগ করুন এবং জল থেকে সমস্ত ভালতা ভিজিয়ে দিন। এটিকে কিছুটা সুস্বাদু এবং আরও উপকারী করতে কিছু মধু যোগ করুন।

৪। পেপারমিন্ট চা

পেপারমিন্ট চায়ে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি যৌগ রয়েছে এবং এটি গলার জন্য অত্যন্ত প্রশান্তিদায়ক বলে পরিচিত। তদুপরি, এটি আপনার গলাকে কিছুটা অসাড় করে দিতে পারে, যার ফলে ব্যথা এবং ঘামাচি উপশম হয়। প্রায় তিন থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য ফুটন্ত জলে তাজা পেপারমিন্ট পাতা যোগ করুন এবং তারপরে পাতাগুলিকে ছেঁকে নিন। এই চা শুধু আপনার গলা ব্যাথাই দূর করবে না, আপনার শরীরকেও ভরিয়ে দেবে।

৫। ক্যামোমাইল চা

ক্যামোমাইল চা দীর্ঘদিন ধরে চিকিৎসা উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়েছে; নিরাময় বৈশিষ্ট্য উপস্থিতি ধন্যবাদ. এটি বিশ্রামের ঘুমের প্রচার করে এবং রাতে ক্রমাগত কঠোর কাশি এড়াতে বিশ্বাস করা হয় যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে। এটি অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, আরও ব্যথা কমায়। নিজেকে কিছু ক্যামোমিল চা তৈরি করুন এবং কিছুটা স্বস্তি পেতে দিনে অন্তত দুবার পান করুন।

অস্বস্তিকর কালশিটে এবং ঘামাচির গলার চিকিত্সার জন্য এই প্রাকৃতিক বিস্ময়গুলি ব্যবহার করুন।